Bu gıdalar süper kahraman yapıyor!

Kırmızı et: Etin kötü şöhreti ABD'li bilim adamlarının yayınladığı bu liste ile silindi. Çocukların zihinsel gelişmesinde her hafta mutlaka tüketilmesi öneriliyor.- B12 vitamini bulunur. Bu vitamin ise vücut için çok gereklidir. Eksikliği ileriki yaşlarda sıkıntı oluşturur.- Büyümede önemli etkisi vardır. Özellikle çocukların mutlaka tüketmesi gerekiyor.- B12 vitamini sayesinde sinir hücrelerinin büyümesi ve tamirinde etkin rol oynar.