Bu 'doğru'lar sizi sağlığınızdan etmesin!

“Ağrıyı azaltmak için yürümek ve merdiven çıkıp inmekten kaçınmalı, daha çok oturmayı tercih etmeliyiz.”YANLIŞ! Oturmak bele binen yükü artırır, yirmi dakikadan fazla sürekli oturulmamalıdır.