Bu besinleri birlikte yiyin, incelin!

'Yiyorum ama kilo almıyorum' diyen kadınlardan olamıyorsanız, 'yedikçe zayıflıyorum' diyenlerden olun! Doğru besin gruplarını bir arada tüketerek hızla incelebilirsiniz. Tüm besin gruplarından ölçülü biçimde tüketmek, diyet listelerinden kurtulmanızı sağlar. Ancak besin gruplarını tanımalısınız.