Bu 7'liyi en çok biz yemeliyiz!

YulafGlisemik indeksi düşük, fiber açısından zengin yulaf, gamma linoleik asit (GLA) bulundurur. GLA da kadınların hormonal değerlerinin dengede kalmasını sağlar.Fiber, kan şekerini ve kolestrolü düşürerek kardiovasküler hastalıkların önüne geçer.