Bu 7 spor çok yağ yaktırıyor!

30 dakikada 221 kalori yakar.Dans etmek listedeki en çok kalori yakan aktivite olmayabilir, ama yine de iyi ve eğlenceli bir metabolizma hızlandırıcıdır.Burada önemli olan Latin ya da Bollywood gibi hızlı ritimli şarkılar seçerek tempoyu yüksek tutmak ve şarkıların arasında dinlenmemektir.Yağ yakmayı artırmak için kollarınızı kullanın! Onları havaya kaldırıp ritme uygun olarak hareket ettirin.