Böyle forma gi-re-mez-si-niz!

Kalp atış hızım oranında yağ yakabiliyorumVücudunuzun yağ yakışı çok karmaşıktır. Yağları sadece uyuduğunuz zaman yakıyorsunuz. Ara vererek egzersiz yapma, az ve yoğun egzersiz karışımı en iyi sonuçları oluşturacaktır