Böyle forma gi-re-mez-si-niz!

Kadınların erkeklerden farklı egzersize ihtiyaçları vardırKadınlar ve erkekler aynı vücut yapısına sahiptir. Fakat hormonal farklılıklar vardır. Kas güçlerinde farklılıklar bulunur. Bundan dolayı egzersiz yaparken erkekler kollara, göğüslere ve karına yönelmelidir.