Böyle forma gi-re-mez-si-niz!
Forbes dergisi kilo vermeyi sadece spor ve diyetle ilgili sananlar için bir rehber hazırladı.
Fazla kilolardan kurtulmak ve formda kalmak için çeşitli egzersizler yapar, sağlıklı yiyeceklere yönelik ve karbonhidratlardan uzak dururuz. Ancak egzersiz yaparken ya da beslenmelerini düzenlerken pek çok doğru bildiğimiz yanlışlara düşeriz.Forbes dergisinde yer alan habere göre, formda kalmak ile ilgili doğru sandığımız çok hata var.