Bitkin hissedenler beş günde enerjiye kavuşacak

5. gün: Hafızanızı kuvvetlendirinBeyninizi canlandırmak için bu yiyecekleri deneyin.- Kırmızı soğan, sağlıklı beyin fonksiyonlarına katkıda bulunan bir fito kimyasal olan kersetin içerir.- Patlıcan, beyin hücre zarlarındaki lipid ve yağları koruyan nasunin denilen antioksidan madde içerir.- Biberiye, Alzheimer hastalığını önleyen sinir koruyucu özelliklere sahip karnozik asit içerir.- Ispanak, Alzheimer’a karşı koruyan besin maddesi; folik asit bakımından zengindir.- Tam tahıllı makarna, hafızayı kuvvetlendiren bir B vitamini olan tiamin bakımından oldukça zengindir.- Yer fıstığı, genel beyin fonksiyonlarına destek olan bir diğer B vitamini olan kolin içerir.