Bitki ağırlıklı beslenmenin vücuda 7 etkisi!

Kilo vermek istiyorsanız kesinlikle bitki ağırlıklı bir diyet tipini tercih etmelisiniz. Bitkiler metabolizmanızı hızlandırarak ve kolay sindirildiğinden kilo vermenizi sağlar.Çabuk kilo vermek istiyorsanız, sebzeler, meyveler, baklagilleri tüketmelisiniz. Kuruyemişleri de mümkün olduğunca az tüketerek istediğiniz kiloya inebilirsiniz.