Bitki ağırlıklı beslenmenin vücuda 7 etkisi!

Hayvansal besinlerin vücuttan sindirilmesi oldukça zor. Bu yüzden bitki ağırlıklı bir beslenme şekli vücuttan dha kolay atılacağı için vücudunuz daha az yorulur ve size daha fazla enerji verir.Sebzeler içlerinde barındırdığı vitaminler, minareller, lif, protein ve vücudun enerji üretimini karşılayan doğal şekerler sayesinde kolayca asimile edilir. Ayrıca fasulye, baklagil, yeşil yapraklı sebzeler, fındık, tohum ve hatta kakaodan enerjiniz için gereken tüm demirleri alabilirsiniz.