Birbirini seven gıdalar

Yoğurt ve keten tohumuDaha iyi bir sindirim için bu ikili çok işe yarıyor. Bağırsaklarımız 400’den fazla bakteriye ev sahipliği yapıyor. Bazıları dost, bazılarıysa değil. Dost olmayanlar, dostlara göre sayıca fazla olursa sindirim yavaşlıyor.