Bir haftalık yaz diyetiniz

Öğlen yemeği- Bol haşlanmış kabak (az zeytinyağı ilaveli)- 1 su bardağı yoğurt (1 diş sarımsak ilaveli)- Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)Ara öğün- Yarım adet küçük boy kavunAkşam yemeği- 1 orta boy balık- 1 dilim tam buğday ekmeği- Bol salata (az zeytinyağı ilaveli)Gece- 20- 25 adet badem