Bir haftalık yaz diyetiniz

1. günSabah kahvaltıdan önce- 1 su bardağı ılık su- 1 su bardağı oda sıcaklığında suSabah kahvaltısı- Şekersiz siyah çay ( limon suyu ilaveli)- 1 dilim peynir- 2 dilim ekmek- 1-2 adet orta boy domatesAra öğün- 1 fincan şekersiz Türk kahvesi- 8 adet badem