Bir haftalık yaz diyetiniz

7.  günSabah kahvaltıdan önce- 1 su bardağı ılık su- 1 su bardağı oda sıcaklığında suSabah kahvaltısı- Şekersiz siyah çay (taze limon sıkılmış)- 1 dilim peynir- 1 adet yumurta- 1 dilim tam buğday ekmeği- Bol çiğ sebze  Ara öğün- 1 fincan şekersiz Türk kahvesi- 15 adet kuru üzüm