Bir bardak suyun 46 yararı var

Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.