Beyninize tokluk sinyalini nasıl gönderirsiniz?

Eğer yemekten sonra yapılacak bir işiniz varsa gereksiz yiyeceklerden hemen uzaklaşabilirsiniz. Yapacağınız şeyin çok önemli birşey olmasına gerek yok ama bir arkadaşınızı aramayı, oje sürmeyi ya da yarın ne giyeceğinizi planlamak sizi yemek masasından kaldırmaya yetebilir.