Beyaz ekmekten daha zararlı 5 karbonhidrat!

Bir yiyecek kadar kalorili olmaları bir yana, hatta bazen 400 kalorinin üzerinde, karbonhidrat oranları da oldukça yüksek. Bir bardağında ortalama 60-80 gram karbonhidrat var diyebiliriz. İçerisindeki şeker, aromalar ve kremayı hesaba kattığımızda, içtiğiniz şeyin aslında büyük bir 'tatlı' olduğunu söylemeliyiz.