Beyaz ekmekten daha zararlı 5 karbonhidrat!

Beyaz ekmek artık neredeyse herkes için bir numaralı düşman sınıfına girdi. Sandviç sipariş ederkenken bile 'ekmeği çavdarlı olsun' demeye özen gösteriyoruz. Nedeni tabii ki işlenmiş ürün olması ve tüm faydasını yok etmesi. Peki tek düşman karbonhidrat beyaz ekmek mi? Aslında farkında olmadığınız ve tükettiğiniz birçok şey beyaz ekmekten daha zararlı. İşte onlardan birkaçı…