Beslenme uzmanlarının buzdolabında neler var?

Angela LemondMeyve: Her türlü meyveyi özellikle çocuklarınızın göz hizasına koymanız oldukça doğru bir hareket olur. Bu sayede hem siz hem de çocuklarınız dolabı her açtığınızda sağlıksız abur cuburlara yönelmekten geri durup meyvelerle ara öğünlerinizi yapabilirsiniz.Kırmızı lahana: Sadece haftada bir kere bile tüketseniz böyle sağlıklı bir sebzenin faydalarından yararlanabilirsiniz.Laktozsuz süt ve süzme peynir: Laktozsuz süt tüketerek gaz oluşumu ve şişkinliklerinizden kurtulabilirsiniz. Uzmanlar tüketeceğiniz peynirlerde süzme peyniri önerip buzdolabınızda bulunması gerektiğini söylüyor.