Beslenme planinizda olmasi gereken 12 güçlü yiyecek

Muz: Elektroliti dengede tutarak, enerji veren spor içecekleri kadar etki sağlar.Ayrıca, içerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır