Beş adımda meme muayenesi

4. adım:Yastığı baş ve sırtınıza ortalayarak uzanın. Sol memenizi kontrol edecekseniz, sol kolunuzu başınızın altına koyun. Sağ elinizle ilk olarak hafif, daha sonra derine bastırarak meme dokusunu hissetmeye çalışın. Bu işlemi parmak uçlarını kullanarak yapın.Dairesel hareketlerle meme dokusunu inceleyin ya da yukarından aşağıya parmaklarınızı kaydırarak inceleyin.