Bel ağrısından ameliyatsız kurtulalım!

Isı değişimlerine dikkat!Kas spazmları da beli ağrıtır. Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi, ağır kaldırmak, atlamak, düşmek vespor aktivitesi, bel tutulmasına neden olabilir. Kas spazmlarına mevsime bağlı ısı değişimleri, rüzgar ve hava akımı da yol açabilir.