Barpiyo egzersizleri hakkında her şey!

Barpiyo'nun yoga ve pilatesten ayrılan yönlerinin başında egzersizlerin büyük bir bölümünün bale barı kullanılarak yapılması geliyor. Yoga ve pilates hareketlerinin büyük bir bölümü ise egzersiz matının üzerinde uzanarak yapılıyor.Barpiyo egzersizlerinde ise hareketler ayğırlıklı olarak ayakta yapılıyor.