Barpiyo egzersizleri hakkında her şey!

Klasik bale hareketlerinden yola çıkan bu egzersizleri uygularken şirin tütüler giyeceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! En rahat egzersiz kıyafetlerinizi giyin ve parmak ucunuzda yükselin!Barpiyo egzersizleri pilates, bale ve yoga hareketlerinin birleşiminden doğuyor ve bu farklı disiplinleri destekleyen ısınma ve serbest ağırlık egzersizleri ve kardiyo ile birleşiyor.Temelde vücut kaslarının dayanıklığına dayanan bu egzersiz yöntemi vücudunuzu şekle sokmak için mükemmel bir tercih. Barpiyo ile kilo vermek ve hoş bir fiziğe sahip olmak isteyenler bu egzersizi kardiyo ile desteklemeyi seçebilir.