Bahar'da metabolizma hızlandırıcı 11 sebze ve meyve

EnginarGüçlü bir metabolizma söz konusu olduğunda içerdiği lif dolayısıyla akla gelen ilk sebzelerden biri de enginardır.Bir başka özelliği, hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltmasıdır. 2009 yılında İngiltere'de yapılan bir araştırma enginarın ömrü uzatmakta etkili olduğunu gösteriyor.