Bahar'da metabolizma hızlandırıcı 11 sebze ve meyve

Brokoliİçeriği karalahanaya benzeyen brokoli de bahar aylarında metabolizmanızı arttırmak için vücudunuza çok iyi bir şekilde hizmet eder.Brokolinin en önemli özelliklerinden biri de, göğüs, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı etkili bir koruyucu olmasıdır..Göğüs kanseri riskini azaltan 'indol' adlı etken madde içerir. İndol, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engeller.Ayrıca, lifli yapısıyla kilo vermeye yardımcı olur.