Bahar yorgunluğuna karşı ne yapmalı?

Porsiyon küçültünGünde üç ana, üç ara öğün olacak şekilde az az ve sık sık altı öğün tüketmeye gayret edin. Kendinizi 3-4 saatten fazla aç bırakmamaya özen gösterin. Tükettiğiniz miktarlara yani porsiyonlarınıza dikkat etmeye çalışın.