Bağlanma korkusunun sebepleri ve çözümleri

Peki yakın ilişkilerinde sıkça sorun yaşadığını düşünen kişiler ne yapmalıdır?Kişilerin öncelikle ilişkilerinde sorun yaşadığı noktaları fark etmeleri gerekmektedir. İlişkilerinde, şu ana kadar ki partnerleri ile olan ilişkilerinde kendilerini tekrar eden durumlara, yaşantılara odaklanmaları önemlidir.Eğer kişinin karşısındaki kişiler değişse de, ilişkilerinde benzer şeyler yani kısır döngüler yaşanıyorsa, bu durumun farkına varmaları herhangi bir değişim için çok önemlidir.Bu konuda daha fazla farkındalık yaşamak ve sorunlarına çözüm getirebilmek istiyorlarsa, kendi kendilerine bunu başaramadıklarını düşündükleri noktada alanında uzman kişilere başvurabilirler.