Bağırsak bakterileri nasıl kilo verdiyor?

Gün içerisinde ortalama 22 çay kaşığı olmak üzere fazladan şeker tükettiğimiz bir gerçek! Fazla şeker tüketimiyse, bağırsak florasının azalmasına neden olabiliyor. Bakteri, sebze ve tam tahıllı yiyecekler gibi kompleks karbonhidratlara ihtiyaç duyuyor. Siz, şekerden kalori aldıkça, sizin için faydalı olan mikroplar 'açlık' çekiyor. Sonuç olarak faydalı mikroplar ya ölüyor, ya da bağırsağınızda bulunan mukozadan beslenmeye çalışıyor ve bu durum kilo alımına neden oluyor.Atıştırmalık olarak bir kurabiye yerine kuruyemiş veya elma önerilmesinin sebebi de bundan kaynaklanıyor.