Ayak masajı nasıl yapılır?

Elinizin iki baş parmağını kullanarak, ayağınızın üst kısmını parmaklarınızdan başlayarak bileğinize doğru ilerleyerek, ne çok hafif ne de fazla bastırarak ovalayın. Bunu yaklaşık beş kez tekrarladıktan sonra aynı şekilde ayak tabanınıza da uygulayın.