Ayak masajı nasıl yapılır?

Ayaklarınız, gün boyu tüm ağırlığınızı üzerinde taşıdıktan sonra yorgun düşer, ağrımaya başlar. Gün sonunda yapacağınız ayak masajı, sizi rahatlatacak oksitosin hormonunu yükselterek ağrılarınızı hafifletir. Ayak masajının faydası bununla da kalmıyor, ayrıca cinsel sinirlere etki ederek uyarılmanızı sağlar ve düzenli şekilde yapılan ayak masajı lenfatik drenajı da uyararak boşaltım sisteminizi düzene koyar.