Aşırı yeme eğilimine dur demenin yolları

Mutfağı kilitlemek çözüm değil, daha güçlü bir şeye ihtiyacınız var. Bir yerden başlamak zorundasınız. Sorumluluk alıp, yukarıda belirttiğimiz ipuçlarını eyleme geçirerek hayatınızı değiştirebilirsiniz. Bunun mümkün olduğunu kesinlikle söyleyebiliriz. Sizin için işe yarayanı ve doğru olanı bulana kadar denemeye devam edin.