Artık 'hafızanız' sizi bırakmayacak!

Kuruyemiş ve yağlı tohumlarBirçok yağlı tohumun E vitamini içeriği oldukça yüksek. E vitamini hafıza için önemli bir anti-oksidandır. Badem, fındık ve ayçekirdeği en iyi kaynaklarındandır.