Artık devir değişti

Havuç, patates ve mısır yenebilirİçlerindeki şeker oranı düşünülerek bu üç besin diyet listelerinden çıkarılmıştı. Diyetinizdeki şeker oranını düşürerek (puding gibi) bu sebzeleri yiyebilirsiniz. Çiğ olarak tüketmek çok daha yararlı olacaktır. Mısırda da yağ ve tuz kullanmamaya özen gösterin.