Akşam sporunu aksatmamak için 8 öneri!

Spor yaptıktan sonra kendinizi ödüllendirin! Spor seansınızdan sonra eğlenceli ve keyifli bir şeyin sizi beklediğini bilmek sizi motive edecektir. Spor yaptıktan sonra hissedeceğiniz o rahatlama duygusuna konsantre olabilrisiniz!