Ağrılarınıza yogayla son verin

Sırt ve boyun ağrıları birçok kimsenin ortak problemi. Yanlış bir oturma pozisyonu, ağır yük kaldırma veya stres gibi etkenler dayanılmaz sırt ve boyun ağrılarına yol açabilir. Yoga, üzerinizdeki stresi alıp, vücudunuza doğru duruşu sağlayarak bu ağrılardan kurtulmanızı sağlar. Boyun, sırt ve bel bölgenizi uyaran yoga pozlarıyla omurganızı olması gereken formda tutabilir ve ağrıları hayatınızdan çıkarabilirsiniz.