Açlık krizleriniz diyetiniz için ne söylüyor?

Eğer canınız tuzlu bir şeyler yemek istiyorsa, sodyum içermeyen sebze sularından tüketin. Bu sebze suları sodyum açısından oldukça zengindir. Ya da sebze suyu içmek istemiyorsanız yemeklerinizde Himalaya deniz tuzu kullanabilirsiniz. Vücudunuzun tuzlu ve yağlı cipslere ihtiyacı yok. Vücudunuzun ihtiyacı olan şey tuzun içinde bulunan magnezyum ve potasyum gibi mineraller.Yani canınız bir paket cipsi mideye indirmek istediğinde aslında vücudunuz size minerallere ihtiyacı olduğunu söylüyor!