Açlık hissini bastırmanız için 9 öneri!

Vitaminleri ihmal etmeyin!Vücudunuzda vitamin eksikliği olduğu sürece iştahınız artacaktır. Rejim yaparken meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Vitamin takviyeleri de işe yarayacaktır.