Açlık hissini bastırmanız için 9 öneri!

Bol bol fasulye yeyin!Fasulyede bulunan yüksek lif oranı, glikozun kan damarlarında yavaşça dağılmasını sağlıyor. Böylece birdenbire açlık krizine girmiyorsunuz. Kuru fasulye veya piyaz, hem faydalı, hem lezzetli!