Açlığa 'dur' demenin yolları!

Makarna, ekmek gibi işlenmiş undan yapılan gıdalar, kan şekerinin düşmesini ve kısa sürede yeniden acıkmanızı sağlar. Bu yüzden kepekli undan yapılan makarna ve ekmeği tercih edin.Vücudunuzun ihtiyacı olan karbonhidratları hatırlamak için tıklayın!