Acı çekmeden kilo verin
Ağır diyetlere girmeden, birkaç alışkanlığınızı değiştirerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu etkili yöntem ile kendinizi sıkmadan yaza hazırlanmaya başlayın!
Su içme ihtiyacınız olmasa bile gün içinde bol bol su için. Başlangıç için günde 2 – 2,5 litre hiç de fena sayılmaz.