Aç kalmadan 2000 kalorilik diyet listesi!
Aç kalamam diyenlere özel bir diyetimiz var! Yiyerek zayıflamak mümkün!
Tam aç kalamayanlara göre bir diyetimiz var. Ancak, bu plan fazla kalori içerdiğinden, her gün 500 kaloriyi egzersiz yoluyla yakmayı da göze alacaksınız. Dinlenmeyi seçtiğiniz günlerde, daha az kalori içeren diğer planlardan birini uygulayabilirsiniz.Bu diyetle öğün aralarında acıkmamamız gerekir ama yine de, bir fincan yeşil çay ya da bir fincan kahve ile açlığınızı bastırabilirsiniz. Açlık hissettiğinizde, elinizi bisküvi gibi, kalorisi yüksek gıdalara uzatmaktan kaçının, yoksa günlük kalori limitinizi kolaylıkla aşabilirsiniz.