Abur cubur krizlerini kötüleştiren 10 yanlış!

Bir arkadaşınızın doğum gününde bir dilim pasta yerseniz kendinizi ya neşeli ya da suçlu hissedersiniz.Genelde insanlar diyetteyken lezzetli ve kalorili bir şey yediklerinde çok fazla suçluluk duyuyor.Böyle durumlarda uzmanlar o pastayı yediğinizi çok kafanıza takmamanızı öneriyor , böylece psikolojide ters etki yaparak kilo alma durumunun olmayacağını da ekliyorlar.