7'den 70'e hangi yaşta ne yemeli?
Diyetisyen Mine Bilge, hangi yaşta ne yenmesi gerektiğini anlattı…
Sağlıklı beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almaktır. Rafinera'nın diyetisyeni Mine Bilge, yaşamın "Her döneminde önemli olan sağlıklı beslenme için bireylerin besin öğeleri gereksinimleri doğru saptanmalı ve kişiye özgü sağlık durumuna göre sağlıklı beslenme programları ile gereksinimlerin karşılanması gerekiyor" diyor. Bakın hangi yaşta ne yememiz gerekiyor!