7 Haftada nasıl zayıflanır?

Evet işte 7. ve son hafta!Diyet maratonunda ipi göğüslemenin gururunu gün içinde istediğiniz kadar sık tartıya çıkarak yaşayabilirsiniz!Tartılın ve vücudunuzu ölçün! Eski sonuçlarla karşılaştırdığınızda büyük bir mutluluk ve sürpriz sizi bekliyor.7 Haftalık plana sadık kaldıysanız kilo vermeme şansınız oldukça düşüktür. Eğer böyle bir durumla karşılaşıyorsanız , bir doktora başvuröalısınız.7 Hafta bittiğine göre eskisi gibi cipslerinize ve dondurmalaınıza kavuştuğunuzu düşünüp tüm çabanızı kısa zamanda çöpe atmayın. Dengeli beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya devam edin.