7 günlük bahar diyetiyle kilolara veda edin!

Öğlen yemeği- 1 tabak yeşil mercimek yemeği- 5-6 yemek kaşığı bulgur pilavı- Bol salata ( bol zeytinyağı ilaveli)Ara Öğün- 2 dilim beyaz peynir- Bol domates salatalıkAkşam yemeği- 1 adet yumurta- 1 dilim tam buğday ekmeği- Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli )Gece- 1 adet elma- 20- 25 adet badem