7 günlük bahar diyetiyle kilolara veda edin!

Öğlen yemeği- 2 adet zeytinyağlı enginar- 1 su bardağı yoğurt- Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)Ara Öğün- 1 avuç leblebiAkşam yemeği- 1 dilim somon balığı- Bol salata ( az zeytinyağı ilaveli )- 1 adet orta boy portakalGece- 5- 6 adet tam ceviz