7 günlük bahar diyetiyle kilolara veda edin!

1. günSabah kahvaltıdan önce- 1 su bardağı ılık su- 1 su bardağı oda sıcaklığında suSabah kahvaltısı- Şekersiz siyah çay ( Limon suyu ilaveli)- 1 dilim peynir- 2 dilim ekmek- 1 avuç maydanoz yaprağıAra Öğün- 1 fincan şekersiz Türk kahvesi- 2 adet tam ceviz