5 süper diyet yemek tarifi

Çilekli BruschettaServis başına 203 kalori4 kalın dilim tam tahıllı ekmek6 yemek kaşığı light esmer şeker1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu2 çay kaşığı limon suyu3 fincan dilimlenmiş çilek4 yemek kaşığı mascarpone (mascarpone bulamazsanız labne ile deneyebilirsiniz)Ekmekleri tost makinesinde kızarırken, geniş bir tavayı yüksek ateşte kızdırın. Şeker, limon rendeleri ve limon suyunu yaklaşık 1 dakika, bolonlaşana kadar pişirin. Üzerine çilekleri ekleyin ve tekrar 1 dakika pişirin. Her bir dilim ekmeğe bir yemek kaşığı mascarpone sürün ve üzerini sıcak çileklerinizle süsleyin.